terça-feira, 29 de julho de 2014

E pois...então sobre o peso..Okkkk!!!!!


Pois é, cá estamos para mais uma sessão de prometido é devido…Nada fácil devo confessar…Não gosto do tema, nem do resultado… mas mesmo assim vamos lá…Ia Abril mais ou menos a meio, se estão bem lembrados, quando, percebendo que tinha uma viagem pela frente em agosto, resolvi juntar o útil ao agradável e começar sem pressas uma alimentação mais saudável, a que juntaria umas caminhadas, no sentido de melhorar a minha saúde e de não levar para o passeio o equivalente a uma mochila de 10kg às costas…Não fui ambiciosa na meta porque sabia que não andava (nem ando), no meu melhor para estas coisas, nem em fase de idade, nem em disponibilidade mental…Foi com alegria que vos vim dar conta da minha vitória dos 5kg a menos logo após os primeiro quinze dias do processo…mas esse sucesso nunca me enganou…perita nestas coisas de perder e ganhar peso sei bem que os primeiros são fáceis…depois é que “são elas”…e para não variar… assim foi! Aqui estou quase em vésperas de viagem e só agora posso dizer que consegui…e mesmo assim, tem dias…ponteirito da balancita para cá…ponteirito da balancita para lá…sem se querer fixar o grande atrevido! Demorou…se demorou…poderia ter tido muito melhores resultados e partir mais leve para a aventura…oh se podia…soube-o em cada asneira…De cada vez que estive demasiado tempo sem comer…sempre me esquecia de beber água ao longo do dia…sempre que me “distraia” com as quantidades no prato…sobretudo em todas as vezes que não fiz caminhadas ou qualquer tipo de exercício físico (nos últimos dois meses tenho a desculpa perfeita porque não se sabia o que se passava com o meu coração e nem queriam que me mexesse)…mas não vou pensar agora muito nisso, prefiro celebrar ter alcançado ainda dentro do prazo o que pretendia…menos 10kg. Estou ainda bem distante do peso ideal, mas já foi um avanço…agora vamos lá a manter, e depois das férias cá estarei para prosseguir.
Bem hajam queridos amigos e bom dia!!!!!




47 comentários:

  1. 10 Kgs ´e muito bom.....
    Agora é manter, fazer caminhadas e ter cuidado com os petiscos, porque senão !.......
    Beijinhos

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    1. Sim é bom, embora eu tivesse ficado mais contente se não tivesse engordado tanto nos meses anteriores ao começar um estilo mais saudável de vida (não quero chamar-lhe dieta porque de fato não é...! ). Manter é difícil mas vou conseguir, preciso mesmo por todos os motivos de emagrecer...!Habitualmente nas férias emagreço porque ando imenso, nado etc...vamos ver!!
      beijinhos
      Maria

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  2. Olá Maria,

    Parabéns pelo que alcançou até aqui... E é claro que com a força de vontade que tem vai conseguir atingir o seu objectivo! Pode ser devagar, pode custar, mas consegue-se! Mentalize-se disso :-)
    O que interessa é estar bem consigo própria...

    Beijinhos***
    Joana

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    1. Sim , mentalização é precisa...é na cabeça que se emagrece primeiro e aí que se encontram também os principais impedimentos para o conseguir :)! E sim estar bem comigo própria é o principal...e isso passa por me sentir mais saudável...Estes quilos a menos sinceramente não conseguiram isso...mas foram perdido numa altura complicada de saúde e tenho de dar o desconto :) Para a frente há mais caminho...venha ele!
      Beijinhos
      Maria

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  3. Pensa positivo! Os Km que vais andar na Cidade Luz até nisso vão ajudar! ;) E ainda dá para os croissants ou umas baguettes
    As características dos bons objectivos são que sejam simples, claros e realizáveis, ainda que desafiadores. Parece-me que estás no caminho certo!
    Beijinhos

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    1. Completamente verdade...e esqueceste-te dos crepes...dispenso os croissants mas para uns crepezitos tenho de fazer uns tantos qulómetros...e quilómetros é que não vão faltar!!!
      Beijinhos
      Maria

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  4. Oi Maria,lindo Texto.
    Eu sou magra,não tão magra mas dentro das proporções da minha altura e da minha idade.Procuro uma alimentação balanceada,sem gorduras e frituras.
    Muita água,alguns exercícios e às vezes um docinho para adoçar a vida.rsrs
    bjs amiga e obrigada pela visita.
    Carmen Lúcia.

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    1. A Carmen é linda e está em perfeita forma:)! Conseguiu um estilo de vida adequado às suas necessidades...eu tenho toda a vida às voltas com o meu...mas não é por isso que desisto...agora aliás é uma questão de melhorar a saúde só tenho de seguir em frente e não me queixar!
      beijinhos
      Maria

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  5. Parabéns pelo sucesso alcançado. : )

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    1. Obrigada Catarina ainda tenho muito caminho pela frente , mas sim esta etapa já está ganha!!!
      Beijinhos
      Maria

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  6. Preservando a sua saúde,
    a nossa amiga, não está gordinha
    Maria, amando sem ciúme
    de amor ela está cheinha!

    Já se livrou de 5 quilos!
    porque estavam a mais
    os seus textos bem escritos
    de conteúdos especiais.

    Assim sempre bem jeitosa,
    penso não eu, não estarei errado
    do que antes, não diferente agora
    sempre muito desejado!

    Cuida-te amiga, um beijo.

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    1. Foi de 10, amigo foi de 10 que me livrei já...!!! Beijinhos Eduardo
      Maria

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  7. Junta-te ao clube, comigo já foram 10kg. Estou feliz mas foi um sacrifício do catano...e ainda é.

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    1. Também estás nesta de emagrecer??? Por certo com muito menos motivos que eu...Os dez quilos em mim notam-se um bocadinho, mas em alguém mais magro notam-se muito deves estar fantástica parabéns!!! E sim "é um sacrifício do catano" mesmo ...mas lá terá de ser!!!
      Beijinhos
      Maria

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  8. Muitos parabéns! Tenho a certeza de que te vais agarrar a essa conquista e encontrar força para o resto do caminho que falta percorrer :)

    Um grande beijinho*

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    1. É a minha intenção Andreia...vamos ver como corre vou dando notícias por aqui sobre isso!
      beijinhos
      maria

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    1. Acredito que não precisas tanto como eu amiga!!! beijinhos
      Maria

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  10. Difícil perder fácil ganhar rs... Mas a gente tem que se cuidar, pois a maior parte da população mundial sobre com problema de peso e sobrepeso.

    bjokas =)

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    1. Agora é que disseste uma grande verdade :) mas não podemos desistir!!!
      Beijinhos
      maria

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  11. !0 kg é uma facanha...só com a força de vontade!

    Parabéns!
    Com calma alcançarás o peso que desejas.

    Beijinhos.

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    1. Com a mudança de alguns hábitos nem sempre complicados, o segredo está em manter a mudança...e isso sim não é simples muito menos com vidinha complicada como tenho tido...mas tem de ser!
      beijinhos
      Maria

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  12. Parabéns!!! sei bem como não é fácil, cada kg é uma vitória!

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    1. Se é Medusa!!! Vamos ver como será o caminho daqui para a frente, quanto mais se perde mais custa depois a perder mais!!!
      beijinhos
      Maria

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  13. Conseguiste bastante!Coisa boa!! Continua!! bjs praianos,chica

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    1. Podia ter sido melhor mas fiz bastantes asneiras...:( !
      Beijinhos e boa praia!
      Maria

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  14. Respostas
    1. Obrigada amiga...de uma perspetiva sou mesmo uma grande mulher :))))!!!!
      Beijinhos
      Maria

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  15. Parabens ,e maravilhoso a força que voce tem ,muitos beijinhos Maria

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    1. Nem tanto Emanuel...falta por vezes nesta área...se calhar por ser precisa noutros lados!!!
      beijinhos
      Maria

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  16. Parabéns Maria!! Beijos e boas férias...

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    1. Obrigada Juni!!! Só começo férias a partir de sexta às 18.00h!!! E só vou viajar dia 7 estou mesmo a precisar!
      beijinhos
      Maria

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  17. 10 Kgs?? Parabéns, isso é que é vontade e determinação. Agora é manter para depois continuar, mas não abuses e aproveita as férias. Beijinhos

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    1. Vou aproveitar podes crer!!! E não há perigo de exagerar :))!
      beijinhos
      Maria

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  18. Parabéns Maria,10 kilos é muito bom,quem me dera.
    Fiquei feliz com as noticias sobre o teu coração.
    Beijinhos

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    1. Para mim não chega ...nestes últimos anos de preocupações engordei bastante tenho de prosseguir, não para metas irrealizáveis mas pelo menos precisava de tirar mais dez, fariam toda a diferença!
      O meu coração está a aguentar-se ...vamos ver!!!
      Beijinhos
      Maria

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  19. Parabéns Maria!
    Não preciso perder peso, no entanto estou habituada de à 30 anos para cá fazer uma caminhada entre 60 a 90 minutos por dia, estou na fase de intervalo por um problema grave da minha coluna...no entanto à 9 anos quando deixei de fumar ganhei peso, mas em 3 semanas perdi 10 kg foi fácil, deixei de comer queijo depois das refeições e todos os dias após o jantar muito leve fazia uma caminhada, hoje mantenho o meu peso e o meu nº de calças.

    Beijinho e uma flor

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    1. Percebe-se porque não ganhaste peso, as caminhadas são fantásticas para o manter...Lamento o teu problema de coluna, sei que pode ser muito doloroso, admira até que com o meu peso não tenha ainda problemas desses!!!
      Mil beijos amiga
      Maria

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  20. Boa noite amiga Maria! ♡
    Menina, conseguiu foi muito! Parabéns, boas férias e divirta - se muito! ♡
    Bjokas da Bia! ♡

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    1. Bom dia Beatriz...obrigada! Só vou para férias para a semana :)!
      Beijinhos
      Maria

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  21. Parabéns Maria por mais essa vitória.Não sendo o que mais desejava, foi sim um grande feito, tendo em conta todos os problemas que enfrenta. O importante mesmo é a gente se felicitar pelo que consegue e nunca desistir dos objetivos, mesmo que caia e se esmurre toda!
    Beijinhos

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    1. Cair e esmurrar-me toda é mesmo uma especialidade minha, quase um talento....felizmente que o meu outro talento é levantar-me com facilidade e seguir em frente...beijinhos amiga querida!
      Mari

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  22. Fico contente por si Maria! Um abraço!

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    1. Obrigada Manuela, outro para si!
      Beijinhos
      Maria

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  23. PARABÉNS e FORÇA NISSO !!! Nada de passar fome, beber muita aguinha, trincar cenouras, comer queijinhos pequeninos, frutos secos, verduras com fartura, frutinha (sempre acompanhada de uma proteína por causa do pico glicémico)...pronto...é só pa recordar e dar força ;)
    Bejocas e boas férias

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    1. Obrigada amiga...mesmo... sempre bom relembrar as boas atitudes...amei!!! Obrigada também pelo teu carinho e companhia!
      Beijinhos
      Maria

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  24. Be happy my friend! You are doing well ;o) Keep it up ;o) This is hard work!
    Big Hugs ;o)

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